Yoga | DurgaMa
Valentin Gomez 3111, timbre 8, Ciudad de Buenos Aires.

Yoga

KUNDALINI YOGA

Clases Regulares Martes y Jueves 20 hs.

Para inscribirte por favor comunicate con: infodurgama@gmail.com

La palabra “Yoga” viene de yugo, “juntar” o “unir”: Yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita. Mediante el Yoga exploramos nuestra naturaleza y potencial como seres humanxs.
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Kundalini yoga integra diversos elementos de la tecnología yóguica. Propicia el autoconocimiento a través de la alineación del cuerpo (Asana), la respiración (Pranayama), el sonido (Mantra), sellos con las manos (Mudras) y meditación. Esta práctica proporciona las herramientas para experimentar el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. Enseña como mantener la mente y las emociones firmes mientras despertamos la conciencia de lo sutil y lo intuitivo.
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Algunos beneficios de la práctica de Kundalini Yoga:
• Mejora la salud física.
• Aumenta la elasticidad y fortalece el sistema muscular.
• Ayuda a canalizar la inteligencia emocional.
• Balance y fortalecimiento de los sistemas fisiológico, nervioso y glandular.
• Desintoxicación general.
• Reducción del nivel de estrés, ansiedad y depresión.
• Fortalecimiento del autoestima y autoconfianza.
• Balance emocional y mental
• Desarrolla la autodisciplina.
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Las clases:
No se requiere experiencia previa para participar.
Se recomienda asistir con ropa cómoda.
Cada práctica tiene una duración de una hora y media.
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Instructora Shanti Pavan Kaur
(M. Florencia López) certificada por Kundalini Research Institute.

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Bendiciones infinitas para cada unx!